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Boletín de noticias

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MITOS Y REALIDADES DE LA GIMNASIA PASIVA (Electroestimulación Muscular EMS)

1.     ¿Qué es la gimnasia pasiva EMS?

2.     ¿La gimnasia pasiva EMS ayuda a bajar de peso?

3.     ¿La gimnasia pasiva EMS reemplaza el ejercicio?

4.     ¿Cuáles son los beneficios de gimnasia pasiva EMS?

5.     ¿Con que constancia se debe utilizar la gimnasia pasiva EMS?

6.     ¿Qué contraindicaciones tiene la gimnasia pasiva EMS?

7.     ¿Al cuánto tiempo se ven los resultados de la gimnasia pasiva EMS?

8.     ¿Es conveniente combinar el uso de la gimnasia pasiva EMS con ejercicios en el gimnasio?

9.     ¿Se puede utilizar la gimnasia pasiva EMS para postparto?

10.  ¿Cómo es una sesión de gimnasia pasiva EMS?

11.  ¿Cuánto dura la sesión de gimnasia pasiva EMS?

     

     

¿Qué es la gimnasia pasiva?  Rta/: La gimnasia pasiva  utiliza equipos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares. 

¿La gimnasia pasiva ayuda a bajar de peso? Rta/: La gimnasia pasiva no baja de peso, reduce medidas en la zona deseada con su uso regular.

¿La gimnasia pasiva reemplaza el ejercicio? Rta: No lo reemplaza. Es indicada como  un complemento para el deporte o para aquellas personas que por limitaciones tiempo o salud deseen mantener un cuerpo sano.

¿Cuáles son los beneficios de gimnasia pasiva?

  Rta:

  • Tonifica y define los músculos..
  • Corrige la flacidez
  • Realza glúteos.
  • Moldea abdomen.
  • Mejora la circulación.
  • Ayuda a combatir la celulitis.

¿Con que constancia se debe utilizar la gimnasia pasiva? Rta: Debe realizarse de tres a cuatro veces por semana. 

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¿Qué contraindicaciones tiene la gimnasia pasiva? Rta: La gimnasia pasiva puede practicarla personas de todas las edades, sólo está contraindicada para: Mujeres Embarazadas y debe consultar a su medico si tiene alguna enfermedad.

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¿Al cuánto tiempo se ven los resultados de la gimnasia pasiva? Rta: Los resultados están estrechamente ligados a su constancia de utilización. Según estudios realizados, los resultados se ven a partir de las 6 semanas de uso. Sin embargo a partir de la primera sesión sentirá el trabajo muscular similar al realizado con ejercicio. 

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¿Es conveniente combinar el uso de la gimnasia pasiva con ejercicios en el gimnasio? Rta: Si es conveniente.La gimnasia pasiva tiene como objetivo ofrecer resultados similares a muchas de las actividades de la gimnasia convencional, pero no pretende sustituirla, en todo caso es complementaria.

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¿Se puede utilizar la gimnasia pasiva para postparto? Rta: Debe esperar 6 semana .Si,  ya que la utilización de la gimnasia pasiva permite que los músculos adquieran nuevamente vigor, firmeza y definición.

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¿Cómo es una sesión de gimnasia pasiva? Rta: Se colocan los electrodos sobre la zona del cuerpo que se quiera ejercitar, dichos electrodos van conectados al equipo que emite impulsos de baja frecuencia. El músculo se  contrae de forma involuntaria sin que  la persona deba realizar ningún tipo de esfuerzo. Es totalmente seguro.

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¿Cuánto dura la sesión de gimnasia pasiva? Rta: El tiempo estimado es de 20 a 35 minutos por sesión. Su variación en tiempo depende del programa a utilizar.

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